אוכל הוא נושא אישי, המושפע מהעדפותינו, מהסביבה העוטפת אותנו ומהגנטיקה שלנו. בין אם העניין שלכם בתזונה הוא בשיפור אורח חיים, ירידה במשקל, מניעת מחלות או שיפור הישגים ספורטיביים, ללא הבדל מין או גיל אוכל לעזור לכם בהתאמת הידע והכלים הנכונים לכם, כדי להשיג את מטרתכם.
הידע האקדמאי שלי בתזונה ובפיזיולוגיה, בתוספת הכלים הפסיכולוגיים והניסיון שרכשתי במהלך השנים, כמו גם האפשרות להיות איתי בקשר רציף בין הפגישות, יסללו לנו את הדרך המשותפת להצלחה.
Ⓒ Monkey rmg
בניית תוכנית אישית הכוללת הנחיות מותאמות אישית להרזיה וירידה נכונה במשקל, שיפורים בריאותיים ולא פחות חשוב – הקניית הרגלי אכילה לשמירה עצמאית על ההישג!
עלות מפגש ראשון: 490 ₪
עלות מפגש מעקב: 280 ₪, עלות חבילה הכוללת 5 מפגשים: 1,250 ₪,
עלות חבילה הכוללת של 10 מפגשים: 2,200 ש"ח
ספורט הוא מבחינתי מילה נרדפת לאושר. אל עולם התזונה הגעתי מעולם ההתעמלות והמחול. אנשי איש ברזל, שרבים מהם יצא לי ללוות בקליניקה, נוהגים לומר שהתחרות שלהם כוללת ארבעה ענפים: שחיה, ריצה, אופניים (אלה סוגי הספורט הרשמיים של התחרות) ותזונה. הם בהחלט צודקים! והאמירה הזו תופסת לגבי כל סוגי הספורט.
בכל ענף שבחרתם לעסוק בו, הליווי התזונתי, המקצועי והאישי שאתן לכם, יסלול לכם את הדרך להצלחה, בין אם הגדרתם הצלחה כשיפור בריאותי, שיפור הרמה שלכם ביחס לעצמכם או שהגדרתם אותה כזכייה במדליה בתחרות הבאה.
תזונה נכונה ותומכת – חשוב לספורטאים בכל הרמות.
עלות מפגש ראשון: 490 ₪
עלות מפגש מעקב: 280 ₪, עלות חבילה הכוללת 5 מפגשים: 1,250 ₪,
עלות חבילה הכוללת של 10 מפגשים: 2,200 ש"ח
תקופת הילדות וההתבגרות היא תקופה של גדילה, התפתחות ורכישת הרגלים לחיים. תזונה נכונה מסייעת לכל אלו ומהווה נדבך משמעותי בבריאות הפיזית והנפשית של הילדים בהווה ובחיים הבוגרים שלהם בעתיד. תזונה מותאמת אישית בגילאים הללו יכולה להשפיע באופן דרמטי במישורים רבים החל מהצלחה בלימודים וכלה במניעת מחלות כרוניות בבגרות.
איזה ילדים / משפחות מגיעים אליי לקליניקה?
תזונת ילדים ובני נוער היא עדינה ורגישה, ממש כמו הילדים שלנו. אני מתאימה את הטיפול על פי הצרכים שלכם. עם ילדים מתחת לגיל 12 הפגישות הן עם ההורים בלבד ועיקרן הדרכה הורית. עם בני נוער, הפגישות הן על פי בשלות והעדפת המתבגר. כל טיפול כולל מעורבות ותמיכה של ההורים (אני עומדת עם ההורים בקשר רציף בפגישות נפרדות/מיילים/הודעות – בהתאם לצורך) תוך כדי שמירה על פרטיות הנער/ה.
עלות מפגש ראשון: 490 ₪
עלות מפגש מעקב: 280 ₪, עלות חבילה הכוללת 5 מפגשים: 1,250 ₪,
עלות חבילה הכוללת של 10 מפגשים: 2,200 ש"ח
